Time Managements Tips for Students
विद्यार्थ्यांच्या आयुष्यात वेळेचे व्यवस्थापन हे अत्यंत महत्त्वाचे असते. अभ्यास, शाळा किंवा महाविद्यालयीन उपक्रम, तसेच वैयक्तिक वेळ यामध्ये योग्य संतुलन राखणे ही यशस्वी होण्याची गुरुकिल्ली आहे. योग्य वेळ व्यवस्थापन केल्यामुळे शैक्षणिक प्रगतीसह मानसिक आरोग्य सुधारते, आणि विविध उपक्रमांमध्ये सहभाग घेण्यासाठी वेळ मिळतो. प्रत्येक विद्यार्थ्याने वेळेचे व्यवस्थापन शिकल्यास त्यांच्या शैक्षणिक आणि वैयक्तिक जीवनात उत्कृष्ट परिणाम दिसून येतील. या लेखामध्ये विद्यार्थ्यांसाठी वेळ व्यवस्थापनाचे 15 सोपे उपाय दिले आहेत, जे त्यांना त्यांचे उद्दिष्ट गाठण्यात आणि यशस्वी होण्यात मदत करतील.
1. Set Clear Objectives | स्पष्ट उद्दिष्टे ठरवा:
- लघुकाळ आणि दीर्घकालीन उद्दिष्टे:
तुमच्या उद्दिष्टांची यादी तयार करा, ज्यात तुम्ही लघुकाळात साधता येणारे आणि दीर्घकालीन उद्दिष्टे साधण्यासाठी विचार करता. लघुकाळी उद्दिष्टे म्हणजे काही महिन्यांमध्ये किंवा एका वर्षात पूर्ण होणारी उद्दिष्टे, तर दीर्घकालीन उद्दिष्टे म्हणजे तुमच्या करिअर किंवा आयुष्याच्या दूरगामी दृष्टीकोनाने महत्वाची उद्दिष्टे. - प्राथमिकता ठरवा:
तुमच्या उद्दिष्टांना प्राथमिकता द्या, म्हणजे महत्त्वाच्या गोष्टी प्रथम करा आणि कमी महत्त्वाच्या गोष्टी उशिरा करा. तुमच्या कामाच्या प्रकारानुसार, तुम्ही रोजच्या कार्यांमध्ये कोणत्या गोष्टीला किती वेळ देणे आवश्यक आहे हे ठरवा. यामुळे तुम्हाला वेळ आणि ऊर्जा व्यवस्थापित करण्यात मदत होईल, तसेच लक्ष केंद्रित करणे सोपे होईल.
उदाहरण:
लक्ष्य | कालावधी |
गृहपाठ पूर्ण करणे | 2 तास |
परीक्षेचा अभ्यास करणे | दररोज 3 तास |
2. Creating a plan | योजना तयार करा:
- दैनंदिन योजना:
दिवसाची सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्ही त्या दिवशी काय करायचं ते ठरवा. दैनंदिन योजना तुमच्या वेळेचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते. या योजनेत, तुम्हाला आजच्या कामांसाठी आवश्यक असलेल्या संसाधनांची तपासणी करावी लागते आणि प्रत्येक कामासाठी निश्चित वेळ ठरवावा लागतो. यामुळे दिवसाच्या शेवटी, तुम्हाला वेळेची किंमत समजेल आणि तुम्ही तुमचे उद्दिष्टे पूर्ण करणे सोपे होईल. योजनेत प्राधान्य असलेल्या कामांचे ठरवून त्यानुसार काम करा. - साप्ताहिक आणि मासिक योजना:
दीर्घकालीन उद्दिष्टांसाठी, तुम्ही साप्ताहिक आणि मासिक योजना तयार करा. साप्ताहिक योजना तुम्हाला दर आठवड्यात काय काम करायचं ते ठरवायला मदत करेल, तर मासिक योजना तुम्हाला एक महिना पुरेसा वेळ देईल ज्यात तुम्ही मोठ्या उद्दिष्टांचा मागोवा घेऊ शकता. यामध्ये तुम्ही तुमच्या अभ्यासाच्या, कामाच्या किंवा इतर वैयक्तिक प्रकल्पांच्या प्रगतीचे मूल्यांकन करू शकता आणि भविष्यातील उद्दिष्टे साधण्यासाठी आवश्यक बदल करू शकता.
उदाहरण:
लक्ष्य | कालावधी |
गृहपाठ पूर्ण करणे | 2 तास |
परीक्षेचा अभ्यास करणे | दररोज 3 तास |
साप्ताहिक प्रकल्प प्रगती | आठवड्यातून 1 वेळा समीक्षा |
मासिक परीक्षा तयारी | महिन्यातून 1 वेळा मॉक टेस्ट |
3. Creating a Schedule | प्रभावी वेळापत्रक तयार करा:
- वेळेचे विभागीकरण:
तुम्हाला योग्य वेळ विभागून दैनंदिन कार्यांमध्ये संतुलन साधणे महत्वाचे आहे. अभ्यास, विश्रांती, छंद, आणि मित्रांसोबत वेळ घालवण्यासाठी वेळ ठरवणे आवश्यक आहे. यामुळे तुम्ही अधिक कार्यक्षम होऊ शकता आणि मानसिक तसेच शारीरिक ताजेतवाने राहू शकता. विशेषतः, छंद आणि मित्रांसोबत वेळ घालवण्याचे महत्त्व आहे, कारण ते मानसिक ताजेपणा प्रदान करतात. - झोपेचे नियोजन:
दररोजच्या वेळापत्रकात 7-8 तासांची झोप सुनिश्चित करा, जे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही व्यवस्थित झोपता, तेव्हा तुमच्या शरीराला पुनर्निर्मित होण्याचा आणि शक्ती मिळवण्याचा वेळ मिळतो. ही योग्य झोप आपली कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे.
वेळापत्रक:
वेळ | कार्य |
सकाळी 6 ते 7 | व्यायाम आणि दिनक्रमाची तयारी |
सकाळी 7 ते 9 | अभ्यास (गुणवत्तापूर्ण वेळ) |
सकाळी 9 ते 10 | नाश्ता आणि आराम |
सकाळी 10 ते दुपारी 1 | शालेय कामे किंवा अभ्यास |
दुपारी 1 ते 2 | जेवण आणि विश्रांती |
दुपारी 2 ते 4 | अभ्यास किंवा प्रकल्प कार्य |
संध्याकाळी 4 ते 5 | छंद आणि मित्रांसोबत वेळ |
संध्याकाळी 5 ते 7 | गृहपाठ आणि पुनरावलोकन |
संध्याकाळी 7 ते 8 | जेवण आणि कुटुंबासोबत वेळ |
रात्री 8 ते 10 | स्वत:साठी वेळ किंवा वाचन |
रात्री 10 | झोप |
4. Avoid distractions | विचलन टाळा:
- अभ्यासाच्या वेळी विचलन करणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहा:
अभ्यास करत असताना, तुमच्या लक्षाला विचलित करणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. मोबाईल फोन, सोशल मीडिया, इतर अ‍ॅप्स किंवा इतर गप्पा हे तुमच्या कार्यावर नकारात्मक प्रभाव टाकू शकतात. हे सर्व इन्फॉर्मेशन तुम्हाला व्यस्त करतात आणि तुमचं लक्ष वेधून घेतात. त्यामुळे, अभ्यासाच्या वेळेत या गोष्टीपासून दूर राहणे आणि तुमचं संपूर्ण लक्ष अध्ययनावर ठेवणं आवश्यक आहे. - विचलन कमी करण्यासाठी शांत आणि व्यवस्थित जागेची निवड करा:
एक शांत आणि व्यवस्थित वातावरण अभ्यासासाठी सर्वोत्तम असतो. अशा ठिकाणी अभ्यास करणे, जिथे बाह्य आवाज कमी आणि डिस्टर्बन्स टाळता येईल, जास्त प्रभावी असते. तुम्ही तुमच्या अभ्यासासाठी वेगळा, एकाग्रतामध्ये राहणारा स्थान निवडू शकता, जिथे तुमचं लक्ष केवल कार्यावरच असू शकेल. तसेच, या जागेत आवश्यक सर्व साधने (लॅपटॉप, नोट्स, पुस्तके इ.) व्यवस्थित ठेवा, ज्यामुळे तुम्हाला इतर गोष्टींमध्ये वेळ न घालवता अभ्यास करता येईल.
5. Use technology | साधनयोग्य तंत्रज्ञानाचा वापर करा:
- वेळा स्मारकरणी अ‍ॅप्स:
तुमच्या वेळेचे व्यवस्थापन अधिक प्रभावी बनवण्यासाठी डिजिटल अ‍ॅप्स आणि टूल्स वापरणे अत्यंत उपयोगी ठरू शकते. या अ‍ॅप्सचा वापर तुमचं लक्ष केंद्रित ठेवण्यासाठी आणि उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचण्यासाठी मदत करतो.
- Google Calendar:
Google Calendar तुम्हाला तुमच्या दिवसाची, आठवड्याची, किंवा महिन्याची योजना बनवण्यास मदत करतो. तुम्ही तुमच्या सर्व कामांची वेळ निश्चित करू शकता, महत्त्वाच्या कामांसाठी रिमाइंडर्स सेट करू शकता आणि अवलंबणीच्या वेळांचे अनुसरण करू शकता. यामुळे तुम्ही कोणत्याही कामात वेळ गमावणार नाहीत.
Google Calendar - Notion:
Notion एक मल्टीफंक्शनल टूल आहे, जे नोट्स घेणे, कार्य सूची तयार करणे, योजना आखणे, आणि प्रोजेक्ट मॅनेजमेंटसाठी वापरले जाते. यामध्ये तुम्ही तुमच्या प्रकल्पांची प्रगती ट्रॅक करू शकता आणि एकाच ठिकाणी सर्व माहिती ठेवू शकता, जे तुमच्या कार्यांची पारदर्शकता आणि अचूकता वाढवते.
Notion - Trello:
Trello एक लोकप्रिय प्रोजेक्ट मॅनेजमेंट टूल आहे, जे तुम्हाला विविध कार्ये आणि प्रकल्पांची ट्रॅकिंग करण्यात मदत करते. तुम्ही कार्ड्स आणि बोर्ड्स वापरून कामांचे विभाजन करू शकता आणि प्रत्येक कार्यासाठी प्रगतीची नोंद ठेवू शकता. यामुळे तुम्ही तुमच्या कार्यांमध्ये अधिक अचूक आणि व्यवस्थित राहता.
Trello
6. It is important to take breaks | अंतरविराम घेणे महत्वाचे:
- पॉमोडोरो तंत्र:
पॉमोडोरो तंत्र एक प्रभावी वेळ व्यवस्थापन पद्धती आहे ज्यात 25 मिनिटे चांगल्या प्रकारे लक्ष केंद्रित करून काम केले जाते, आणि त्यानंतर 5 मिनिटांची विश्रांती घेतली जाते. या पद्धतीचा मुख्य उद्देश म्हणजे मनाच्या शक्तीला ताजेतवाने ठेवणे, ज्यामुळे कार्याची गुणवत्ता आणि वेग सुधारतो. 25 मिनिटांच्या एकाग्रतेनंतर 5 मिनिटांची विश्रांती तुमच्या मेंदूला आराम देते आणि नवा उत्साह आणते. विश्रांतीमध्ये छोटे वर्कआउट, पाणी पिणे, किंवा फक्त बसून श्वास शुद्ध करणं हे तुमचं लक्ष पुन्हा जागृत ठेवण्यास मदत करू शकतात. - उर्जेचा पुनर्भरण:
लांब काळासाठी एकाग्रतेने अभ्यास करत राहिल्याने मेंदू थकतो आणि तुमची कार्यक्षमता कमी होते. म्हणून, छोटे अंतरविराम घेणे आवश्यक आहे. प्रत्येक 25 मिनिटांच्या अभ्यासानंतर 5 मिनिटांची विश्रांती घेतल्याने तुमची ऊर्जा पुन्हा पुनर्भरण होते आणि मानसिक ताजेतवानीपणामुळे तुमच्या अभ्यासाची गुणवत्ता सुधारते. दीर्घकालीन अभ्यासासाठी थोड्या थोड्या अंतरविरामांमुळे तुम्ही जास्त प्रभावीपणे कार्य करू शकता.
7. Avoid multi-tasking | मल्टीटास्किंग टाळा:
- एकाच कामावर लक्ष केंद्रित करा:
एकाच वेळी अनेक कामे करण्याचा प्रयत्न करणं, अर्थात मल्टीटास्किंग, आपल्या कार्यक्षमता आणि गुणवत्तेसाठी हानिकारक ठरू शकते. जेव्हा तुम्ही एकाच वेळी विविध गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा तुमचं मन सतत एका कार्यावरून दुसऱ्या कार्यावर जातं, ज्यामुळे तुमचं लक्ष विकेंद्रीत होतं. यामुळे काम पूर्ण करण्यास जास्त वेळ लागतो आणि गुणवत्ता कमी होऊ शकते. त्यामुळे, एकाच वेळी एकच काम करणे अधिक प्रभावी आहे. - गुणवत्ता राखता येते आणि कार्य पूर्ण करण्याचा वेग वाढतो:
एका कामावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केल्यामुळे, तुम्ही त्या कामाचे अधिक तंत्रसाक्षरतेने आणि गुणवत्ता राखून पूर्ण करू शकता. तुम्हाला प्रत्येक टास्क पूर्ण करण्यासाठी अधिक ऊर्जा आणि वेळ मिळतो, आणि अशा प्रकारे तुमचं कार्य अधिक जलद आणि उत्तम प्रकारे पूर्ण होतं. त्यामुळे, मल्टीटास्किंग टाळून एकाग्रता आणि कार्यक्षमतेला प्राधान्य द्या.
8. Take time for yourself | स्वतःसाठी वेळ ठेवा:
- स्वतःच्या आवडीनिवडींसाठी वेळ काढा:
प्रत्येक व्यक्तीस स्वतःसाठी वेळ घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. कामाच्या धावपळीत आणि जबाबदाऱ्यांच्या मध्ये, आपण अनेकदा आपली आवड आणि हौसकडे दुर्लक्ष करतो. स्वतःसाठी वेळ म्हणजे, तुम्ही त्या गोष्टी करत आहात ज्या तुमच्या मनाला आनंद देतात – छंद, वाचन, संगीत ऐकणे, चित्रकला किंवा इतर काही क्रिएटिव्ह कामे. या गोष्टी तुम्हाला मानसिक आणि शारीरिक ताजेपण देतात. - यामुळे मानसिक आरोग्य सुधारते आणि ऊर्जा मिळते:
स्वतःसाठी वेळ काढल्याने तुमच्या मानसिक आरोग्याचे संवर्धन होते. वेळोवेळी आराम आणि विश्रांती घेणं, तुमचं मन शांत करतं आणि तुमच्या तणावाची पातळी कमी करते. जेव्हा तुम्ही आराम आणि आनंदाची गोष्टी करता, तेव्हा तुमच्यात नव्या ऊर्जा आणि उत्साहाचा संचार होतो. यामुळे तुम्ही तुमच्या कार्यामध्ये अधिक दक्षता आणि गुणवत्ता आणू शकता.
9. How to manage stress | ताण-तणावाचे व्यवस्थापन करा:
- ताण कमी करण्यासाठी योग, ध्यान किंवा व्यायामाचा सराव करा:
ताणाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी शारीरिक आणि मानसिक ताजेतवाणे करणाऱ्या क्रियांचा समावेश करा. योग, ध्यान आणि व्यायाम हे ताण कमी करण्याचे प्रभावी मार्ग आहेत. योग आणि ध्यान श्वासावर लक्ष केंद्रित करून मन शांत करतात, आणि व्यायाम शारीरिक ताण कमी करून ऊर्जा आणि उत्साह वाढवतो. दररोज थोडा वेळ यासाठी ठरवून, तुमच्या तणावाची पातळी कमी करू शकता आणि मानसिक ताजेपण राखू शकता. - झोपेचे योग्य व्यवस्थापन करा:
योग्य झोप ही ताण व्यवस्थापनाचे एक महत्त्वाचे अंग आहे. झोपेच्या कमतरतेमुळे मानसिक ताण वाढू शकतो आणि कार्यक्षमतेवर प्रतिकूल प्रभाव पडतो. दररोज किमान 7-8 तासांची चांगली आणि सुसंगत झोप आवश्यक आहे. तुम्ही झोपेच्या आदर्श वेळापत्रकाचे पालन करून, तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचा स्तर सुधारू शकता. झोपेची योग्य व्यवस्थापनामुळे तुमचं कार्यक्षमता आणि ताजेतवानीपण राखता येते.
ताण व्यवस्थापनासाठी विविध तंत्र वापरणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. या संदर्भात अधिक माहिती मिळवण्यासाठी, आपल्याला आमच्या मानसिक आरोग्याबद्दलच्या ब्लॉगमध्ये वाचन करणे उपयुक्त ठरू शकते.
10. Take a look at your progress | आपल्या प्रगतीचे मूल्यमापन करा:
- दर आठवड्याला आपले वेळेचे व्यवस्थापन आणि उद्दिष्टे पूर्ण होत आहेत का याची तपासणी करा:
प्रत्येक आठवड्याच्या अखेरीस, तुमच्या वेळेच्या व्यवस्थापनाचे आणि उद्दिष्टांची प्रगती तपासणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही ठरवलेले कार्य पूर्ण झाले का? तुम्ही तुमच्या लक्षात ठरवलेल्या उद्दिष्टांकडे किती प्रगती केली आहे? या तपासणीच्या माध्यमातून तुम्ही तुमच्या कार्यप्रवाहाची अचूक स्थिती समजू शकता. हे तुम्हाला स्पष्ट करेल की तुम्ही आपल्या निर्धारित वेळेत कार्ये पूर्ण करत आहात की नाही आणि तुमच्या कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी काही गोष्टी बदलण्याची आवश्यकता आहे का. - आवश्यकतेनुसार वेळापत्रकामध्ये सुधारणा करा:
प्रगतीचे मूल्यांकन केल्यानंतर, तुम्हाला जर काही ठिकाणी सुधारणा करायची असेल, तर वेळापत्रकात बदल करणे गरजेचे आहे. तुमच्या कार्यशक्तीच्या आधारावर, अधिक वेळ किंवा लहान अंतरविरामांची आवश्यकता असू शकते. वेळेच्या व्यवस्थापनात लवचिकता ठेवा, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या कामाच्या प्रगतीसाठी सर्वोत्तम वेळापत्रक तयार करू शकता. हे तुमच्या कार्यक्षमतेला अनुकूल करेल आणि उद्दिष्टे पूर्ण करणे सोपे होईल.
11. Learn to say 'no' | 'नाही' म्हणायला शिका:
- अतिरिक्त कामे टाळण्यासाठी आवश्यकतेनुसार “नाही” म्हणायला शिका:
तुमच्या कार्यक्षमतेवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, तुम्हाला आवश्यक तेच काम स्वीकारून अनावश्यक किंवा अतिरिक्त कामे टाळण्यासाठी “नाही” म्हणायला शिकावे लागेल. प्रत्येक गोष्टीला “हो” म्हणणे आवश्यक नाही. जेव्हा तुम्ही अधिक काम घेत आहात, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या प्राथमिक उद्दिष्टांवर लक्ष केंद्रित करणं कठीण होऊ शकतं. त्यामुळे, जेव्हा तुमच्या वेळेस आणि संसाधनांवर अधिक ताण येईल, तेव्हा आपल्याला स्पष्टपणे “नाही” म्हणणं आवश्यक आहे. यामुळे तुमच्या कार्याची गुणवत्ता आणि कार्यक्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होईल. - महत्वाच्या कार्यांवर लक्ष केंद्रित करा:
“नाही” म्हणण्यामुळे तुम्हाला तुमच्या महत्त्वाच्या कार्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याची संधी मिळते. जेव्हा तुम्ही इतर छोट्या कार्यांमध्ये वेळ वाया घालवत नाही, तेव्हा तुम्ही तुमच्या मुख्य उद्दिष्टांवर पूर्णपणे समर्पित होऊ शकता. यामुळे तुमच्या कामाचे परिणाम अधिक प्रभावी आणि गुणवत्तापूर्ण होतील. “नाही” म्हणणे हे तुमच्या वेळेच्या व्यवस्थापनाचं आणि प्राथमिकतेच्या निर्णयाचं एक महत्त्वाचं अंग आहे.
12. Set a time limit for everything | प्रत्येक गोष्टीसाठी वेळ ठरवा:
- अभ्यास, खेळ, आणि विश्रांती यासाठी वेगळा वेळ ठरवा:
तुमच्या दिवसातील प्रत्येक गोष्टीसाठी ठराविक वेळ राखणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून तुम्ही संतुलित जीवन जगू शकता. अभ्यास, खेळ आणि विश्रांती यांचा वेगवेगळा वेळ ठरवून त्यांना पूर्ण लक्ष देणे गरजेचे आहे. अभ्यासाच्या वेळेत, पूर्ण एकाग्रता ठेवून कार्य करा, आणि खेळ किंवा शारीरिक क्रियांसाठी एक ठराविक वेळ राखा, ज्यामुळे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याची देखील काळजी घेतली जाईल. विश्रांतीसाठी वेळ ठरवणे देखील आवश्यक आहे, कारण यामुळे तुमचं ताजेतवानीपण कायम राहील. - यामुळे संतुलन राखले जाते:
प्रत्येक गोष्टीसाठी ठरवलेला वेळ राखल्याने जीवनात संतुलन साधता येते. अभ्यास आणि कामामुळे होणारा ताण कमी होतो, तसेच खेळ आणि विश्रांतीमुळे शारीरिक आणि मानसिक ताजेपण राखता येते. तुम्ही आपल्या वेळेचे योग्य नियोजन केल्यास, तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींसाठी वेळ मिळवता येतो आणि तुमचं जीवन अधिक स्थिर आणि प्रभावी होऊ शकतं.
13. Work on small goals | लहान लक्ष्यांवर काम करा:
- मोठ्या कामाचे छोटे भाग करा आणि त्यावर काम करा:
मोठ्या आणि जटिल कामांचे निपटारे लहान, साधे टास्कमध्ये विभाजित करा. यामुळे तुम्हाला कार्याच्या प्रत्येक भागावर लक्ष केंद्रित करणे सोपे होईल. उदाहरणार्थ, एखाद्या मोठ्या प्रोजेक्टवर काम करत असताना, त्याला विविध टास्कमध्ये विभाजित करा – उदाहरणार्थ, संशोधन, सामग्री लेखन, डिझाइन तयार करणे, आणि सादरीकरण तयार करणे. प्रत्येक छोट्या टास्कवर काम केल्याने, काम अधिक व्यवस्थापित आणि नियंत्रित होते, आणि तुम्ही तुमच्या प्रगतीचे ट्रॅक ठेवू शकता. - यामुळे काम सोपे होते आणि गती येते:
मोठ्या कामाला छोटे भागात विभागल्यामुळे काम अधिक सोपे आणि कमी दडपणाच्या होते. एकच छोटे लक्ष्य पूर्ण केल्यावर तुम्हाला एक प्रकारची समाधानाची भावना मिळते, जी तुम्हाला पुढील कामाची गती वाढवण्यास प्रेरित करते. त्याचवेळी, प्रत्येक लहान लक्ष्य पूर्ण करत असताना, तुम्ही मोठ्या लक्ष्यापर्यंत पोहोचण्याची मार्गदर्शन करत असता. यामुळे कार्याची प्रगती आणि गती दोन्ही सुधारतात, आणि तुम्ही अधिक परिणामकारकपणे काम पूर्ण करू शकता.
14. Reward yourself | स्वत:ला बक्षिसे द्या:
- वेळेवर काम पूर्ण केल्यावर स्वतःला प्रोत्साहन देण्यासाठी बक्षिसे द्या:
तुमच्या उद्दिष्टांची पूर्तता किंवा निर्धारित कार्य पूर्ण केल्यावर स्वतःला बक्षिस देणे हे तुमचं मानसिक आणि भावनिक स्वास्थ्य सुधारते. बक्षिसे म्हणजे तुमच्या मेहनतीची योग्य ओळख होईल आणि तुमच्या कामासाठी एक सकारात्मक पुनरावलोकन मिळवता येईल. हे तुम्हाला काम करण्यासाठी अधिक प्रेरणा देते, कारण तुम्हाला काम संपल्यानंतर काहीतरी मजेदार किंवा आरामदायक गोष्ट मिळेल. - उदा. आवडता पदार्थ खाणे किंवा चित्रपट पाहणे:
उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या अभ्यासाचा किंवा प्रोजेक्टचा टास्क वेळेवर पूर्ण केला, तर तुम्ही तुमच्या आवडत्या पदार्थाचा आस्वाद घेऊ शकता किंवा तुम्ही पाहण्यास आवडलेल्या चित्रपटाचा आनंद घेऊ शकता. हे छोट्या-छोट्या बक्षिसांमुळे तुम्ही तुमच्या पुढील कार्यासाठी अधिक उत्साही आणि प्रोत्साहित राहता. तुम्ही स्वतःला दिलेल्या पुरस्काराने तुमच्या मेहनतीची मान्यता आणि ते तुमच्या कामासाठी प्रोत्साहन ठरू शकते.
15. Have a positive attitude | सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा:
- वेळेच्या व्यवस्थापनाच्या प्रवासात अडथळे आले तरी सकारात्मक राहा:
वेळेच्या व्यवस्थापनात कधी-कधी अडथळे येतात, उदाहरणार्थ, योजना बदलणे, अवांछनीय परिस्थिती किंवा अनपेक्षित कामे येणे. अशा वेळी, तुमचं दृष्टिकोन सकारात्मक ठेवलं तर तुम्ही त्या अडथळ्यांना सामोरे जाऊ शकता. अडचणींमध्येही, सकारात्मक विचार ठेवून तुमच्या उद्दिष्टांकडे लक्ष केंद्रित करा. हे तुम्हाला निराश होण्याऐवजी, पुढे जाण्याची प्रेरणा देईल आणि तुम्ही आपले उद्दिष्ट गाठण्याच्या दिशेने सतत प्रगती कराल. - चुका सुधारून पुढे जाण्याचा प्रयत्न करा:
वेळापत्रक किंवा उद्दिष्टांसाठी केलेल्या नियोजनात काही चुका होणे सामान्य आहे. अशा वेळेस, त्या चुका स्वीकारा आणि त्यातून शिकून पुढे जा. प्रत्येक चुका तुमच्यासाठी एक शिकवण असते. तुम्ही प्रत्येक चुका सुधारण्याचा प्रयत्न करत राहिलात, तर तुम्ही एक उत्तम व्यवस्थापक आणि कार्यक्षम व्यक्ती बनाल. सकारात्मक दृष्टिकोन राखल्याने, तुम्हाला संधी म्हणून त्या चुका दिसतील आणि तुम्ही निरंतर सुधारणा करत राहाल.
वेळ व्यवस्थापन हा एक कौशल्य आहे, ज्यामुळे विद्यार्थ्यांना यशस्वी होण्यासाठी मदत होते. वर दिलेले 15 सोपे उपाय आत्मसात करून विद्यार्थ्यांना त्यांच्या अभ्यासात आणि इतर उपक्रमांमध्ये संतुलन राखता येईल. योग्य नियोजन, नियमित सराव, आणि सकारात्मक दृष्टीकोन यांच्या मदतीने तुम्ही तुमचे उद्दिष्ट साध्य करू शकता.
